3H女人（High Healthy Happy)

维生素A

出身：鲜奶油，动物肝脏，杏，蛋黄，胡萝卜，香芹。

所做贡献：好视力，好皮肤，都要归功于维生素A的抗氧化作用。能预防衰老，对皮肤癌，肺癌，乳腺癌能起到预防的作用。建议摄食量为每天0，9毫克（成人）。

因缺少造成的损失：干眼病，皮肤干燥，脸色发暗，嘴唇裂开，结疤难愈合。

结论：摄入过量维生素A对身体有害，可通过摄取胡萝卜素（维生素A的前驱物质，可以根据体内需求转化维生素A）富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜，西红柿，西兰花，南瓜，樱桃，桃子，杏。

维生素B1

出身：豆类，五谷粗粮，牛奶，家禽。

所做贡献：增强肠胃蠕动，促消化，增食欲，保证神经系统的正常功能，促进糖的代谢，为人体活动提供能量。建议每天摄入量为1，5毫克。

因缺少造成的损失：食欲不振，精神烦躁，思想不集中；头痛，失眠，心跳过快。

结论：喜欢吃甜食的特别要注意补充维生素B1摄入的糖越多，越容易消耗维生素B1。抽烟，喝酒会破坏肠胃对维生素B1的吸收。

维生素B2

出身：动物的肝脏，肾脏，心脏。

所做贡献：维护视力，参与体内多种代谢。建议每天摄入量为1，7毫克。

因缺少造成的损失：口角炎，舌炎，脂溢性皮炎，眼睛容易疲劳，酸痒，流泪。

结论：女性脸上长痘也是因为缺少维生素B2引起的。

维生素D

出身：全脂牛奶，蛋黄，沙丁鱼，桂鱼，鱼肝油。

所做贡献：吸收钙和鳞，保持骨骼健康，可帮助吸收维生素A。建议每天摄入为5毫克（成人）。

因缺少所造成的损失：骨质疏松，骨折，蛀牙。

结论：在自然状态下通过晒太阳来合成维生素D是最好的办法。

维生素C

出身：鲜枣，柑橘，西红柿，青椒，菠菜，马铃薯。

所做贡献：增强肌体活力对季节性疾病的抵御。合成胶原蛋白，促进胶原形成。建议每天摄食量为60毫克（成人）。

因缺少造成的损失：常常睡不醒，反复性感冒，伤口不易愈合。

结论：感冒的时候服用1000mg维生素3粒，可以治感冒。本人一直都是这样吃的。

维生素E

出身：玉米油，大豆油，葵花子油，菜子油，麦芽，全麦谷物。

所做贡献：最好的身体卫士！天然抗氧化剂，能保护细胞和重要脂肪酸，延缓衰老。10毫克（成人）。

因缺少造成的损失：脱发，头发干燥，月经失调，手脚虚冷。

结论：少吃油炸的零食。于维生素C一起食用，维生素E会更有效。

药房护肤已成为估计上非常流行的护肤概念，当皮肤问题不请自来时，作为一种特效护肤品，药妆品可以帮助我们解决燃眉之急，而通常的药妆品都有专门针对问题的产品，非一般护肤品可比！

药妆品的三大特点
1 配方必须完全公开，所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明，且不含公认的致敏源。
2 配方精简，不含色素，香料，防腐剂及表面活性剂。
3有效成分的含量较高，针对性强，较一般保养品功效显著。

药妆品的四大功能
1 功能活化： 含高浓度的维他命C，果酸，抗氧化剂，杀菌消炎等成分
2 辅助医疗： 可以抗皮脂，抑制痤疮，杀菌，抗细菌等
3 修护保养： 适合耐受性差的肤质或肌肤出现问题的患者使用的温和，修复保养品
4 术后护理： 磨皮，镭射手术或换肤后使用的修护，防晒，美白或遮瑕保养品

不可不知的10大生技名詞 对MM们了解化妆品很有帮助哦！！！

不可不知的10大生技名詞 目錄

◎左旋C─促進膠原蛋白增生，修復紫外線對肌膚的傷害，淡化黑色素。

市面上常聽見的左旋C指的就是左旋維他命C ( L-Ascorbic Acid)。在維他命C中分有左旋維他命C

和右旋維他命C，後者雖然仍具少許「復原」和「美白」的作用，但是因為分子過大，較難為人

體所吸收，況且未經處理的維他命 C也很不穩定、容易氧化。人體無法自行合成維他命C，必需要

從飲食中才能獲得。經過飲食吸收到體內，再分佈到皮膚的維他命C量，只有血液中的7％，

往往不夠對抗外界環境的傷害。因此科學家發現，左旋維他命C是唯一能被人體直接利用之形式。

但是左旋維他命C極不穩定，容易氧化，不易添加在外用保養品中，近來已有技術可以突破這些缺點。

為了使左旋維他命C塗抹在皮膚上，吸收、利用的效果達到最佳化，就必須藉助「左旋C的美白導入」。

它是藉由儀器產生脈衝式電流或超細微按摩聲波，將左旋維他命C溶液導進皮膚中，

讓皮膚更能有效吸收、利用。目前外用左旋C在臨床上的應用，可促進膠原蛋白增生，修復紫外線

對肌膚的傷害，淡化黑色素。同時還能減少皺紋，讓皮膚看起來更年輕；

也因此左旋C早已成為抗老化的主要成份了。

◎葡萄子─抗氧化功能是維生素E的50倍，維生素C的20倍，能保護肌膚免於受老化傷害

在健康食品或化妝品中你一定常聽到「葡萄子」或是OPC這個名詞，這種抗氧化製品為何

能引起風潮？所謂的葡萄子就是紅葡萄的種子萃取物質，它含有一種人體內不能合成的天然物質

，稱為原花青素低聚合物Oligo proanthocyanidine(OPC) 的抗氧化劑。這物質有什麼作用呢？這種原花青

素低聚合物屬於生物黃酮類的一種，它同時也是讓花卉水果變成多采多姿顏色的因子。

在葡萄子中有極為豐富的原花青素低聚合物，大約佔有80%～85%左右的含量。除此之外，葡萄子中還含

許多強力的抗氧化物，如兒茶酸，表兒茶酸，咖啡酸，肉桂酸，延胡索酸與香草酸等各種天然有機酸。

他們不但共同組成強力的抗氧化家族，還能夠幫助OPC的吸收。當人體皮膚受到紫外線的侵害，產

生的自由基造成肌膚中的膠原蛋白彈力蛋白的受損，進而使皮膚的緊密度變差，保水性功能下降，

進而產生皺紋。但是葡萄子的抗氧化功能是維生素E的50倍，維生素C的20倍，自然也就能夠保護肌

膚免於受到老化的傷害。除了皮膚的效用之外，國外研究證明葡萄子的抗氧化能力，能夠對抗與預防

許多與自由基有關的老化疾病，如心血管疾病、動脈硬化、過敏、糖尿病併發症，甚至於癌症。

這也就不難理解葡萄子與其它相關的天然抗氧化製劑，成為健康產業市場上的當紅原因。

◎啤酒酵母─含有豐富營養素，包括蛋白質、維他命Ｂ群、天然纖維質，

    還有９種必需氨基酸，以及14種礦物質等，可以說集營養之大成。

乍聽到啤酒酵母會誤以為它含有酒精成份，和減重怎麼會扯得上關係？其實它不但不含有酒精成分

，更是天然的維他命呢！啤酒酵母是釀造啤酒的過程中所產生的副產品，在製造過程中，首先淬取

製酒原料小麥汁，之後再加入酵母菌及啤酒花等添加物進行低溫發酵。

發酵之後，酵母菌便會功成身退成為死菌，沈澱於啤酒桶槽中。這時候的酵母菌早已吸收了麥汁精

華養分，將其撈起經過洗淨、消毒、乾燥等再製造過程，就形成了啤酒酵母。所以它含有豐富的營

養價值，並且不帶有任何酒精成分。啤酒酵母含有各種適合人體吸收的豐富營養素，包括蛋白質、

維他命Ｂ群、天然纖維質，還有形成營養素的９種必需氨基酸，以及14種如鋅、硒、鉻礦物質等，

可以說集營養之大成。因此坊間有人將啤酒酵母稱為「素食者的雞精」或是營養豐富的

「天然維他命」。食用啤酒酵母有什麼好處呢？它可以改善便秘情形，因為啤酒酵母中所含的

維他命 B群，可以解決因腸無力所引起的便秘。同時它也能夠維持腸內有益細菌的平衡，或是因

食品過度加工所造成的維生素攝取不足的現象，維持腸道的正常蠕動，幫助整腸。

對於預防心血管疾病的發生也有所助益，啤酒酵母中的纖維質可與膽固醇結合排出，因此具

有減低血固醇的功用。至於坊間聲稱吃啤酒酵母可以達到減重目的，則是因為啤酒酵母擁有高含

量的維他命B群及有機鉻元素。營養師指出，維他命B群的攝取，可以加速體內碳水化合物以及脂肪

的代謝，提高體內熱量的燃燒。而且當中鉻的功能則在於控制血液中血糖含量，暫時維持穩定值。

換言之，就是可以暫時抑制食慾，消除饑餓難耐的空腹感。

◎肉毒桿菌─除皺聖品，其作用原理並非以毒攻毒，而是藉由毒素注射至肌肉內，

  引起暫時性的肌肉麻痺

肉毒桿菌是一種神經性外毒素，在過期或是消毒不完全的罐頭食品和密封醃漬食物中，

它以芽孢型式生存著。當誤食這類食物後，患者容易產生視力模糊、口渴、全身無力，以致肌肉麻庳

、呼吸困難等症狀，嚴重者甚至死亡。正因為它的毒性強烈，二次世界大戰期間，科學家從事肉

毒桿菌毒素的純化與製造，目的是要開發生化武器。至於肉毒桿菌從原先的生化武器轉變成在臨

床醫學的應用，則要追溯到1960年代末期。當時Scott醫師基於「肉毒桿菌毒素中毒後，會產生肌

肉無力的現象」，便將其應用斜視患者身上，並在1977年成功地治癒病患。

往後的十年，肉毒桿菌擴大其應用範圍，接連運用在眼球震顫、眼瞼痙攣症、半邊顏面痙攣症、

斜頸症上。直到了1989年，美國食品藥物管理局(FDA)核准肉毒桿菌A型毒素正式作為臨床治療。

肉毒桿菌分為七型，包括A、B、C(C1和C2)、D、E、F和G；當中又以A型作用最強，臨床效果

最好、作用時間也較長。在美容界，肉毒桿菌為除皺的聖品，其作用原理並不是以毒攻毒，而

是藉由毒素注射至肌肉內，毒素與人體的神經末梢的受體結合，抑制神經分泌物質乙醯膽鹼

(Acetyl choline)的釋放，阻斷神經傳導，進而引起暫時性的肌肉麻痺。當肌肉產生暫時性的麻痺，

就不會有皺紋的產生，所以哪怕是笑、抬頭，臉上也不會出現一條一條的紋路，這也是為什麼肉

毒桿菌會成為美容界除皺的良方了。

◎茄紅素(Lycopene)─ 可以減少心臟疾病、紫外線對皮膚的傷害、抗老及癌症的發生，

以及預防心血管疾病、增強免疫能力的功效

水果界中的當紅炸子雞「蕃茄」，因為茄紅素成份，讓市場興起一股吃蕃茄及相關製品的風潮，

究竟什麼是茄紅素？它對人體有何幫助呢？茄紅素（Lycopene）是一種天然的類胡蘿蔔素色素，

只是它比胡蘿蔔素多了二個不飽和鍵。所謂的類胡蘿蔔素指的是一群由黃色到橙色的脂溶性色素，

目前被分離出的類胡蘿蔔素多達 600多種。類胡蘿蔔素主要分為兩大類，一類為只含碳氫結構的類

胡蘿蔔素，包括茄紅素、α-胡蘿蔔素、β－胡蘿蔔素、γ－胡蘿蔔素、β－隱黃素等。

另一類胡蘿蔔素則多了氧分子的結構，稱為含氧類胡蘿蔔素，包括葉黃素、黃體素、蝦青素等。

在600多種類胡蘿蔔素中，當中的50多種具有維生素Ａ的活性，但是茄紅素並不具維生素Ａ的活性。

現代人經由蕃茄而認識茄紅素，便容易誤以為茄紅素的來源只能從蕃茄身上找到。其實水果種類當

中，紅色食材如蕃茄、紅葡萄柚、西瓜及蕃石榴中，都含有茄紅素成份，只是蕃茄含量比較高。

茄紅素(lycopene)具有很強的抗氧化力，它不像其他營養素容易在烹調中流失，因此吸收率會比其

他營養素來得好，醫學界相當推崇它的功效。可惜的是，人體並不會製造茄紅素，必須仰賴飲食或

營養補充劑，來提昇人體對抗各種因自由基引起的疾病。研究指出，茄紅素可以減少心臟疾病、

紫外線對皮膚的傷害、抗老及癌症的發生，以及預防心血管疾病、增強免疫能力的功效。

即便茄紅素對人體有益，但是攝取量也是有限制的！如果長期長期攝取過量的蕃茄紅素，容易產

生蕃茄紅素血症，皮膚變黃。目前醫界、營養學界建議的攝取量，每天為３０毫克左右。

◎甲殼素─帶有很多的正電，這些正電能與脂肪的負電形成很好的離子鍵，

  具有良好的吸附脂肪功能

怕胖嗎？食用甲殼素(chitosan)就能還你一副好身材！甲殼素來自於動物，它是由一般螃蟹、

蝦等甲殼類動物的外骨骼(exoskeloton)，即甲殼，經過脫乙醯基的化學程序而來，其主要的成

份為幾丁質Chitin和幾丁聚醣Chiosan。甲殼素為何是脂肪的終結者？這是因為甲殼素分子帶有很多

的正電，這正電剛好可以和脂肪的負電形成很好的離子鍵，具有良好的吸附脂肪功能。

研究中發現，甲殼素可以主動地自腸內運送與吸收食物脂肪的"micelle"(乳糜球)，臨床上證實可

以有效降低三酸甘油脂與膽固醇，進而達到減重或是預防心血管疾病的發生。

國外(Fukada et al. Lipid 26:395-99，1991))的研究指出，甲殼素對於降低血膽固醇比率為47％～51％

，而對於其它脂類約有32％～41％的效果，對於吸附脂肪的效果，大約每1g的甲殼素可以吸收約12g

的各種脂肪。這樣的效果，和其他一般的高纖產品相較，甲殼素確實優點不少，也因此成為健康市

場上的熱門產品。不過，甲殼素的作用機制不僅只於此，基由於它本身的生物相容性、不會產生抗

體及過敏反應、還具有保濕作用、無毒等特性，因此也被廣泛地運用在醫藥界、食品、化工、生化

、生醫材料的手術縫合線和人工皮膚、化妝美容、廢水處理等領域。

◎膠原蛋白（Collagen）─具有相當強度的保水性功能，讓皮膚結締組織保濕、

  保持彈性及緊縮性的主要物質

在保濕性的化妝品中，常會看到膠原蛋白成份。什麼是膠原蛋白呢？它又稱為「膠原質」

(Collagen)，是由組織的纖維母細胞所產生。膠原蛋白的功能主要做為結締組織的黏合物質，

提供相關結構一個穩定、強韌的支撐架構，有如鷹架般。在動物體內含量最多的蛋白質就屬

膠原蛋白，它約佔人體蛋白質的25%～33 %，相當於人體重量的6%。

動物全身各個組織器官都遍布了膠原蛋白，如骨骼、軟骨、韌帶、皮膚、角膜、各種內膜、筋膜等等。

人體正常骨骼中含有80%的膠原蛋白，其功能主要是將鈣、磷、礦物質等成分黏著，然後構成骨質

。在皮膚中則有約70%的膠原蛋白，以50公斤的成人為例，膠原蛋白在體內就佔了約3公斤。

膠原蛋白有什麼作用？它和肌膚之間又有什麼關係？原因出在膠原蛋白會隨著人體老化而變

得鬆垮且容易析出。醫學研究報告顯示：在一項從牛骨抽出膠原蛋白的實驗中發現，成牛骨骼抽

出的膠原蛋白比小牛的抽出率還高，可見膠原蛋白會隨人體的老化而變得鬆垮易於析出。所以40歲

以後持續補充膠原蛋白，可確保體內有足夠得新膠原取代舊膠原。當生理性的自然老化、紫外線傷害

、處在過度乾燥環境或不當拉扯皮膚等，都會破壞膠原蛋白的結構，導致細紋、肌膚鬆弛的狀況發生。

動物含有豐富的膠原蛋白，人體皮膚的真皮層同樣具有，約佔人體總重的15～20％，其厚度約為

1mm～4mm。真皮層為網狀結構，主要由多醣體及蛋白質所組成，可將水分保留。在保濕產品中

，經常拿膠原蛋白當作主要成份，也就是看上膠原蛋白具有相當強度的保水性功能，讓皮膚結締

組織保濕、保持彈性及緊縮性的主要物質。

◎Pitera─利用天然酵母發酵後，提煉萃取其珍貴成份，內含健康膚質不可或缺的游離氨基酸

、礦物質、有機酸、無機酸等自然成分

SK-II的廣告中，不斷強調天然活膚酵母精華Pitera的活性作用，縱然聽到Pitera這個字並不陌生，

但是它指的是什麼仍然是一頭霧水？簡單地說Pitera是一種酵母，日本科學家在偶然的機會下發現了

它。在一次參觀米酒釀造廠（Sake Brewery）的過程中，科學家發現釀酒工人的雙手別細緻，當中最

令人不可思議的是其中一個年邁的婆婆，竟然擁有一雙如少女般細緻的雙手。

追根究底後，他終於發現在米酒提煉的過程中，經天然酵母菌(Yeast)發酵後會產生一種呈現透明

的液體代謝物。該名科學家終於發現酵母(Yeast)和DNA構造跟人的細胞十分相似，故亦稱酵母菌為

「最終細胞」。經過「最終細胞」─酵母發酵所得的天然成分對人體有莫大助益，相當容易為人

體細胞吸收和融合。因此化妝品廠商看到此一利基，便利用天然酵母發酵後，提煉萃取其珍貴成份

，內含健康膚質不可或缺的游離氨基酸、礦物質、有機酸、無機酸等自然成分，具有優異的滋

潤及特殊保濕功能。根據SK-II公司指出，其全系列產品都以Pitera為主要成份。運用尖端生化科技

，將專利的天然活膚酵母精華Pitera，深入輸送至皮膚深層組織中，達到滋養、修護、潤澤賦活細

胞的效果，幫助肌膚自然代謝正常化。
因此廣告中常聽見，讓你的肌膚看起來晶瑩剔透，就是Pitera的功效。

◎胎盤素─主成份包括蛋白質、荷爾蒙、卵磷脂、多醣體、氨基酸等，其精華所在為核酸

  ，它同時也是活化細胞的基本要素

青春不老是人類的夢想，雖然無法對抗老化，卻可以延緩老化的發生，胎盤素(Placenta extract)

就是其中之一。中國的老祖宗早已有使用胎盤的經驗，稱之為紫河車；由於其具有多種更年期婦

女缺乏的激素，所以是活化細胞的營養劑。過去，紫河車是在胎兒出生之後，將撥落的胎盤洗淨

，去除微血管和水等，曬乾後進行研磨，作為藥用，特別針對更年期婦女或是婦女調養身體之用。

胎盤素的主成份包括蛋白質、荷爾蒙、卵磷脂、多醣體、氨基酸等，其精華所在為核酸，它同時也

是活化細胞的基本要素。一般而言，人體的肝臟可以自行合成核酸，以供應身體所需營養。但是隨著

老化，肝臟合成核酸的功能便會下降，這時便得仰賴補充核酸。在現代，胎盤素不僅視為女性養顏美

容的聖品，同時也被拿來當做停經後防止老化的健康食品。研究顯示，長期使用胎盤素確實能夠讓讓

女性肌膚美白、細胞新生、及提高肌膚免疫力。不過，因為胎盤素必須以動物(人和動物)母體的胎

盤為製作來源，因此往往有安全性的考量（可能因此而感染帶有肝炎、愛滋病、狂牛症等），

使用上還是謹慎為妙。

◎奈米科技─奈米粒子相當小，可以迅速為皮膚所吸收，比傳統的微脂體吸收更好

奈米(nano)這個原本不為人所熟悉的名詞，隨著奈米光觸媒、奈米冰箱、奈米高鐵牛乳、奈米馬

桶等產品的問市，讓奈米不再是科技名詞，而走入大眾的居家生活中。奈米有多大呢？它為10的

負九次方。如果將它具體化，一奈米的物體放到乒乓球上，就猶如一個乒乓球放在地球上一般。

當普通材料變成奈米級後，原本的物理和化學特性也就跟著轉變。例如銅原本為導電，一旦製成

奈米量級的材料後，就不導電了。針對這個特性，廠商便加以運用而開發出各式各樣的產品。

例如奈米洗衣機就是在洗衣機的內膽表面，塗上一層奈米材料以抑制霉菌的生長，或是奈米抗菌衣

，利用奈米層狀銀系無機抗菌防霉母粒和纖維來達到抑菌效果。至於奈米藥物和一般的藥物有何

差異？原因就出在奈米藥物的粒子細粉比傳統藥物來得小，可溶於水。未來如果將包裹奈米粒子

藥物注入血液中，就能輸送到病變細胞，增強藥物治療的效力。在化妝品方面也強調奈米保養品

，利基就在於奈米粒子相當小，可以迅速為皮膚所吸收，比傳統的微脂體吸收更好。奈米的用途

相當廣泛，除了上述之外，還可以用在陶磁業、電子業、軍事單位、航空與太空、生物工程等，

因此被視為未來發展潛力的科技。



产品列表以及部分产品详解

AVENE雅漾：来自法国的矿泉护肤品
KIEHL‘S契尔斯：美国百年老店
CAUDALIE：来自波尔多红酒产地的葡萄籽护肤品
L’OCCITANE欧舒丹：象牙膏一样的护肤品：）
ORIGINS品木宣言
AEVEDA：药妆品
NUXE：来自法国的天然护肤品
AESOP护肤寓言：近年来风靡欧美的澳洲护肤品牌
WELEDA薇莉达：以妇婴护肤被广为传颂
T.LECLERC蕾克蕾：仅存的用米做粉的品牌
KORRES：来自希腊
L’ERBOLARIO蕾莉欧：意大利花草产品
BOOTS：英国皇室用品
DHC：日本的天然卸妆品
THE BODY SHOP美体小铺：便宜又好用的东东
OSHADHI：德国专业精油品牌，位居芳疗品牌一线
DR.HAUSCHKA德国世家：用自然的律动来护肤
JURLIQUE茱丽：澳洲专业精油品牌，位居芳疗品牌一线
LUSH：英国来的可爱皂皂
PERFECT POTION优方：澳洲精油品牌，以眼胶最为出名
BURT‘S BEE：做蜂蜡起家的护肤品，产品上会注明用料的天然程度
aubrey organics 美国第一天然护肤品牌
FANCL无添加
borlind德国有机保养品
MATIS魅力匙
广源良：广受台湾大众欢迎的瓜菜美容护肤品
ANIKA有机保养品
SANTE：德国天然护肤品
LAVERA
LOGONA
MARTINA GEBHARDT
ECLO BELLA
FRESH：以玫瑰面膜最为著名
JOEY NEW YORK：天然彩妆品
DERMALOGICA：国际皮肤协会推出的护肤品哦
crabtree&evelyn瑰柏翠
PHILOSOPHY：以让皮肤直接服用维生素为卖点的品牌
AHAVA：来自以色列，是唯一被允许的死海泥产品
V乐敦：来自日本药厂，用眼药水的温柔来护肤
DECLEOR思妍丽：美容院香薰护肤
@NATURE：台湾美容界教父牛尔的DIY产品
PHYSICIANSFORMULA
AVALON有机保养
PAUL PENDERS美国安全护肤保养品


AVENE雅漾（法国）
产品淡雅温和，无论是偏干，混合还是油性敏感皮肤都有适合基础护理品。而活泉水是任何皮肤都可以使用，价位适中，口碑较好。
主要原料： 活泉水，有镇静，舒缓，抗消炎的特性
明星产品：
活泉水喷雾（50ml/58元）
AVENE雅漾（法国）
产品淡雅温和，无论是偏干，混合还是油性敏感皮肤都有适合基础护理品。而活泉水是任何皮肤都可以使用，价位适中，口碑较好。
主要原料： 活泉水，有镇静，舒缓，抗消炎的特性
明星产品：
活泉水喷雾（50ml/58元）
AVNE雅漾（法国）
产品淡雅温和，无论是偏干，混合还是油性敏感皮肤都有适合基础护理品。而活泉水是任何皮肤都可以使用，价位适中，口碑较好。
主要原料： 活泉水，有镇静，舒缓，抗消炎的特性
明星产品：
活泉水喷雾（50ml/58元）
敷容蜜（50ml/198元）



Kiehl’s契尔斯（美国）
只要选择适合你肤质的基础保养品，任何人都适合Kiehl‘s。问题皮肤可有针对地选择，如治疗油性/暗疮性皮肤的天然泥系列产品。
主要原料： 草药，精油，植物萃取精华，蜂蜜等
明星产品：
护唇膏（14G/70元）
Kiehl’s契尔斯（美国）
只要选择适合你肤质的基础保养品，任何人都适合Kiehl‘s。问题皮肤可有针对地选择，如治疗油性/暗疮性皮肤的天然泥系列产品。
主要原料： 草药，精油，植物萃取精华，蜂蜜等
明星产品：
护唇膏（14G/70元）
Kiehl’s契尔斯（美国）
只要选择适合你肤质的基础保养品，任何人都适合Kiehl‘s。问题皮肤可有针对地选择，如治疗油性/暗疮性皮肤的天然泥系列产品。
主要原料： 草药，精油，植物萃取精华，蜂蜜等
明星产品：
护唇膏（14G/70元）
黄瓜植物精华化妆水（250ml/238）



Caudalie泰奥菲（法国） Caudalie的产品都有一股酸酸的葡萄味，具有优越的抗氧化功效。它的敏感肌肤系列分类非常细，不仅保湿和抗敏效果好，还有阻击自由基，抵抗衰老的作用。
主要原料： 葡萄萃取物和温泉水
明星产品：
葡萄保湿乳霜（40ml/235）
匈牙利皇后水（30ml/150元）



NUXE（法国）
是国际杂志和超模票选最受欢迎的保养品牌，运用植物芳香疗法，简单，温和，有效，针对范围较广，连最敏感的肌肤都能使用，成熟肌肤不妨常识一下它家的巧克力霜。
主要原料： 植物与单方精油，纯天然，不加防腐剂及人工香料
明星产品：
蜂蜜护唇霜（15G/158元）
鲜奶露（60ml/280元）



Boots博姿（英国）
从脸部到身体，Boots都有很强势的产品，但总体比较适合皮肤正常，无太大问题的人使用。
主要原料： 多为植物萃取精华和维他命
明星产品：
No.7 瞬间焕肤精华（50ml/318元）




Jurlique茱丽（澳洲）
Jurlique的精油是许多专业美容人士评鉴最佳的保养品，所采用植物原料全在无污染环境中种植，产品香味纯正，温和，对问题肌有明显的恢复治疗作用。
主要原料： 有机天然植物提取的芳香精油及纯植物原料
明星产品：
各类精华油（10ml/120元左右）
玫瑰护手霜（40ml/150元）



Sante莎达（德国）
主要针对偏敏感性及过敏肌，特别适合干/成熟性及敏感肌，此品牌的特别价值，在于其采用的天然有机植物（不受任何污染）所提炼出的原料，如植物油，草药及各种野生植物精华等，疗效非常显著。
主要原料： 天然有机植物萃取物
明星产品：
柔敏抗压面膜（15ml/116元）
活力保湿日霜（50ml/510元）
活力草本眼胶（15ml/410元）



Neutrogena露得清（美国）
敏感/干性肌肤慎用，其它类型的肌肤则可以配套使用，净化效果较好，适合暗疮，粉刺型问题皮肤，肤色明亮度会在短期内提高。
主要原料： 细致毛孔精华成分以及专利成分A酸
明星产品：
深层净化洁面乳（100G/24元）
细白修护面膜（1盒/90元）



Vichy薇姿（法国）
虽然Vichy也有抗过敏，舒缓皮肤的功效，但总体更适合健康肌肤使用，正好它的口号“健康肌肤的源泉”。美白系列的产品供销显著，值得一试。
主要原料：
富含17种矿物质和13种微量元素的温泉水
明星产品： Bi-white 双重润白修复系列（全套/962元）



Biotherm碧欧泉（摩纳哥）
Bio的系列较多，总体感觉更适合年轻肌肤使用，其保湿，排毒，净化，美白的功能都有口皆碑。
主要原料： 与肌肤细胞有相近生物特性的矿泉活性萃取精华（PETP）
明星产品：
温泉水元素精华露（50ml/680元）
排毒保湿精华素（30ml/580元）



LRP理肤泉（法国） LRP是专门针对有皮肤病（如痤疮，湿疹，异位性皮肤炎等）的患者而设计，各大综合性医院皮肤科都有其产品的介绍，医疗性可见非凡，皮肤问题特别严重者，可以在医师的指导下选择合适的系列。
主要原料： 理肤泉温泉水
明星产品： 痘痘清净化修护霜（15ml/128元）抗红舒敏精华乳（40ml/288元）




URIAGE依泉（法国）
虽同为温泉，但依泉的强项是控油祛痘，祛斑，抗皱，由于其温泉有天然的等渗性，保湿效果可达非等渗性温泉的3倍，暗疮/油性问题肌肤尤其试用。
主要原料： 阿尔卑斯山脉温泉水及天然植物萃取精华
明星产品： 抗敏消炎舒缓乳霜（100ml/278元）消炎暗疮帖（24片/120元）




DARPHIN迪梵（巴黎）
在迪梵的护肤哲学里，精华液，芳香精露及面霜3种保养品互相搭配才能发挥最佳效果。功效集中，吸收力强，用后肌肤明显明亮光洁，并能加速细胞再生的能力，使肌肤柔嫩细致。预防老化和调理各类问题肌肤的能力都很强，方向疗法的最高境界也不过如此。
主要原料： 植物方向精油
明星产品：
有机滋润紧致眼霜（50ml/525元）
抗敏舒缓面霜（50ml/458元）
香薰净化调理膏（15ml/478元）




L'Occitane


公司网址http://www.loccitane.com
香港网址http://www.loccitane.com.hk

来自普罗旺斯的天然洗 你能想像将普罗旺斯乡间漫山遍野的薰衣草浓缩成一块肥皂? 沐浴也许是你离普罗旺斯最近的距离了! L'OCCITANE正是以普罗旺斯丰富自然资源为背景,运用植物和精油所开发的系列护肤产品。有如牙膏、鞋油般的铝制包装装载着普罗旺斯的自然气息，再放入以枯枝、碎屑为材质制作的牛皮纸盒，L'OCCITANE的产品总透露着独特的气质与文化。

明星产品：
乳木果系列的东西被赞得比较多，特别是手霜。个人在香港考察的感觉就是身体护理产品要好过面部护理产品。有很多个系列和香味可以选，气味纯正，个人感觉比起THE BODY SHOP要明显高一个档次。




ORIGINS品木宣言──幽默大师调理你的肌肤

官方网站：http://www.origins.com

飘飘俗仙（Stress Buffer）、一饮而尽（Drink Up）、即时雨（Urgent Moisture）、奇迹（Out of Trouble）、凉呀凉（Mint Wash）……，初次看到这些特殊的趣味命名，不禁都人会心一笑；你总是可以从字面上立刻猜到Origins产品的效用。同样以蕴藏天地海洋间的自然物质为成份，Origins把轻松幽默的生活乐趣融入产品中，当你使用其产品时，就彷佛在玩一场猜迷游戏。

将水果酵素磨砂膏涂在脸上，你可以闻到木瓜、凤梨，咽……还有芒果的味道 ！质地就像是水果泥，完全保有天然成份的原始风味。正如Origins给试用品「Kitchen Island] 这样一个名称，在开放空间里亲身享受无拘无束的涂抹乐趣，而没有专柜小姐「跟监」的负担。Origins不强调立竿见影的成效，让在保养程序中体会轻松自在的生活乐趣，让你在忙碌与压力下，偷间享受身心解压的舒畅。

明星产品：
１. 多重矿物滋养霜
2. 美眼霜
3. 果纤酵素磨砂霜
4. 凉呀凉洗面凝胶




AVEDA

另类疗法在世纪末刮起一阵旋风，肌肤保养搭乘这便车， [天然] 成了主流；强调自然成份、芳香疗法的保养品企图扫揽你的目光。极简单的保养概念，却有著丰富的质感享受，并且强调从头到脚全方位保养你的身体与肌肤，甚至散发草本自然芳香来服务你的嗅觉享受；而梳子、刮胡刀、按摩器具、浴刷等琳琅满目的周边用品，则为生活增添情趣。现在你有新选择，回归原始简单的另类配方，让自然气息从头到脚照顾疲惫的身心。

AVEDA──精神调养师

一进入Aveda的专卖店，服务人员立刻送上一杯花草茶，空间中弥漫着一股属于Aveda的独特气味。正如 [植物] 是Aveda的诉求，创办人生於奥地利药草之家，甚于对自然的尊崇，于是藉由传统的生命医学，运用植物对人类身体的益处， Aveda因而诞生。非同一般产品强调效果，Aveda的创办人不满石化人工合成的产品充斥市面，而以一种生态哲学的环保概念为诉求，提倡的是一种精神--藉大自然花草的益处达到身/心/灵的平衡，因此它的每样产品使用起来都富含嗅觉的享受，也难怪《美国广告年代杂志》票选Aveda为21世纪新兴品牌。无论是在梳洗或打点仪容时，Aveda散发源于大自然的浓郁芳香，不知不觉中控制著神经系统，你会发现鼻子贪婪地吸取[自然之香]，紧绷的神经也得以松驰。

明星产品：
他家和L’OCCITANE有点象，也是身体和头发用品，特别是头发用品口碑更好，在店内还可帮你往洗发水里添加精油。香港时代广场G层有店。




護膚寓言Aesop

台湾网址：http://www.aesop-taiwan.com/index3.html

除了瘋靡世界各地的Jurlique之外，Aesop也是家喻戶曉的優良代表。不像Jurlique一樣全面，Aesop的產品集中於皮膚、頭髮護理，在短短的十數年間，Aesop由一間小型的公司發展至今天全球美容界認知；對早已是競爭激烈的美容業來說是個絕對的神話！更難以置信的是Aesop從不作任何廣告推廣，全賴客戶間互相推薦。世界各地的流行雜誌，由Wallpaper 到 Bazzar，ID到The Style無不一一自發的全面深入介紹，這可是真材實料的力量不過更利害的是Aesop產品從不提倡大型生產（縱使多間大型美容產品公司提倡收購合作），Aesop仍以中小型式的生產模式作主導。當中唯有在世界各地挑選彼此?#123;性相同的店點來銷售，其中香港、台灣方面有我們熟知的Joyce；而倫敦方面有著名的化妝品名店Space NK，美國方面更有Barneys New York與洛杉磯的生活時裝店Fred Segal。說Aesop反映了現代流行的生活態度也許比護膚品來得更為貼切，單從世界各地的名店反應已可預知澳州護膚界的新力量，無論你是先知先覺或只是個潮流緊隨者，早晚你也會認識Aesop。順帶一提的是，Aesop產品在澳州本土價錢比起海外名店便宜約百分之四十左右.

Aesop坚持不跟潮流推出新品，所以15年内才只推出32种真正被需要的东西，伊妹儿是与顾客最好的沟通，顾客真的有需要才会再考虑研发新产品。
每项商品皆为纯植物配方，尽量使用〝最最最〞少量的植物天然防腐剂，所以希望你一开封最好3个月就用完，小编看过商品，也许你跟我一样会觉得不够美少女，深色包装呆板到像医疗用品，但是它就是用心良苦防止紫外线破坏商品成分！

年龄 15岁
出生地 澳洲墨尔本 （Catherine的所在地哦）
路线 选择世界各地最新潮时尚的地方设柜，例如香港JOYCE、纽约与东京的Barneys、巴黎的Colette，而台湾就是远企的JOYCE
代言人 无，坚持不要夸大的广告或泛滥的促销活动，完全透过口耳相传证明其价值
爱用者 葛尼丝派特罗、尼可基曼、汤姆克鲁斯、玛丹娜、史丁.
明星产品 亚洲区来说，TOP6几乎都是清洁类商品，而NO1是樱草洁净敷面霜




Aesop品牌是由 Emeis Cosmetics Pty Ltd所研發之系列產品，總部設立於澳洲墨爾本， Emeis Cosmetics Pty Ltd.是由 Mr. Dennis Paphitis 於1987年所創立，為提供男女兩性使用之健康美化膚質之產品，目前有超過三十種獨特的臉部、頭部及身體的系列產品行銷於各國。

Aesop 產品的概念及研發來自於 Mr. Dennis Paphitis，他於15年前即率先使用以植物成份為主的產品提供皮膚、頭皮及頭髮的治療 （treatment)及平衡 （balancing)

"14年來我們致力於發展一種簡單、聰明、有效、可在家使用的產品，我們不走一般主流化妝品的塗抹概念， Mr. Paphitis如此表示。 以最適度的方式－清潔－平衡－滋潤－即是Aesop的產品訴求，每一系列產品皆由植物萃取組成的三步驟，經由這三步驟的有效成份改善各別皮膚的不平衡並予以?#123;節。植物及蔬菜的萃取物是我們所有產品的主要成份，為保持產品中植物萃取的活性，我們使用天然的植物防腐劑搭配最少量的合法人工保存劑。

不論醫學及美容科技有多麼進步，我們堅信健康的身體及美好的肌膚是來自於日常健康的飲食、適度的邉蛹俺掷m細心的保護。而肌膚保養的第一步就是選擇具有與肌膚協同作用的產品。其實人體皮膚與植物組成分子，在生理上十分相似，因此植物性的產品具有最佳的親膚性。平常只要一瓶清潔乳、一罐滋潤乳（霜）再加上每週一次的深層清潔或滋養，這就是我們提供健美肌膚所需的保養配方了。Aesop所有臉部產品皆可用於臉、額、頸以至前胸。

身心全方位且落實的肌膚保養，能幫助您了解您肌膚的最大潛能。當然每個人的肌膚均具有天生的修復能力，雖因遺傳、荷爾蒙及基因之不同而異，但飲食、氣候及環境等外在的因素對肌膚所造成的傷害，則必須考慮肌膚能否承受，因此在選擇保養品的時候都應該同時考慮季節、飲食和生活方式。然而，真正的潔淨應是經由日常適當的攝食而產生於人體內部的正常代謝，如此才不致於造成肌膚的負擔。

Aesop的產品應於開罐後三個月內用完，超過這個時間請予以冷藏，並避免強光及潮濕。

由於我們的產品製造時均是使用自然成長的植物，因此產品亦隨著季節反應作物狀態，就像葡萄酒，每年收成及蒸餾的作物都不會相同，這是Aesop產品的特別之處，我們決不掩飾大自然季節變化的特質，你也許注意到Aesop 產品香味、顏色或質地有些微的改變，這些都是因我們嚴格的要求產品秉持自然原則，決不以化學方法改變香味或顏色以配合產品的一致性，我們重視的是製造出最特別的產品－－有效的、令人感覺愉悅的和對大自然作物的禮讚。

香港JOYCE有售，据了解，上海可能很快也会有专柜，但价格应该会比香港和台湾高25%左右。

台湾推荐产品：
控油保濕精華露
Oil Free Facial Hydrating Serum
為油性、混合性，敏感性肌膚保濕露。
以純澳洲蘆薈為基質的革命性保濕產品，是對保濕面霜感覺仍不夠清爽的您絕佳的選擇。使用後清爽保濕無負擔，適合在溼熱或污染的氣候使用。蘆薈同時具有消炎安撫的效果，對於長青春痘與敏感膚質更是一個完美的保濕產品，可搭配蜜柑水潤乳在夜間加強保濕。




weleda

weleda 是欧洲纯天然概念店的必售产品之一。收到很多欧洲人的喜爱。

Weleda 產品是針對敏感肌膚精心研發而成。
甚至在金盞花 兒童保養產品系列中Weleda 得到生態測試最好的成績。2002年三月Weleda 更以金盞花系列的嬰兒油和嬰兒保養油在30多樣生態測試產品中脫穎而出。拿到最好的成績“very good”。

跟其他weleda的產品一樣，金盞花兒童保養產品系列中，也都添加了珍貴的天然植物精油。嬰兒的皮膚比成年人薄五倍缺乏彈性極為敏感，在10個嬰兒肥皂產品檢驗中 Weleda 的金盞花植物兒童香皂是唯一不含人工色素，同樣也是得到為好的成績 “very good”。

weleda金盞花防風霜不論在哪種氣候，保護你的嬰兒不受風寒。此產品同樣的也得到2002年生態測試“very good”不含任何防腐劑。

Weleda 的所有產品都是經由精挑細選以天然為主，提供我們多功能身體所需要的養份，做到最盡善盡美的保養和?#123;節身體組織的咦鳌eleda不但做到了身體保養同時也做到了健康保養，因每個人的體質不同、情況不一，所需的產品也大不相同。Weleda 收集了許多實用經驗針對個人所需，研發出許多不同的天然產品。Weleda 的成果在這幾年裡得到了驗證廣受消費者的喜愛。

Weleda 在身體肌膚保養給予您雙重的精心呵護，一方面，由內而外的發揮功效，純淨、滋養、平衡、活氧，並且強健活化您的肌膚；另一方面協助肌膚恢復自律功能，能深入淋巴系統，徹底護理肌膚，幫助排毒、去除暗沉、恢復肌膚光澤，促進新成代謝，改善肌膚深層問題，讓你時時刻刻，擁有健康光采的肌膚。


Weleda Iris --- 鳶尾花系列
Weleda 的 ”鳶尾花” 產品系列可推動基膚的自行保濕?#123;理功能，這樣一來肌膚的油質及水份從裡到外都能達到平衡。無論妳是何種膚質，基本上都可使用” 鳶尾花”系列產品。每一樣 “鳶尾花” 產品都含有鳶尾花根莖提煉，而鳶尾花根莖本身在長時間沒有水份的狀態不但不會乾燥，甚至還生氣勃勃。也因為這特別之處，鳶尾花不但可保持住水份，並且還有?#123;理的功能。鳶尾花產品中的成份如純淨植物油據保護；天然蠟油使肌膚擁有柔軟感覺；溫和的精油所散發出的柔和香味讓人恢復精神

Weleda Mandel – 杏仁系列
Weleda 杏仁系列產品據有使肌膚 “和諧”的作用，主要能夠保養並安撫敏感，紅腫，發炎性肌膚，並加以改善肌膚表面。而使肌膚敏感的原因有很多種：周遭的環境變化，不適當的保養產品，單方面的飲食習慣，不規律的生活及壓力，荷爾蒙起伏變化，青春期或是懷孕期間；這些也都是會影響肌膚表面的因素之一。若是我們的身體組織無法平衡肌膚所受到的刺激，肌膚本能的會介由一些症狀，如紅腫，發炎來警惕我們。
Weleda 全系列杏仁臉部保養產品能夠使肌膚達到 “和諧”。它提供保護作用，但不使肌膚毛孔受到阻塞；它據保養並能夠安撫肌膚，但不影響肌膚原有的功能；它能使肌膚安定，但不始肌膚受到其他不必要的負擔。
杏仁系列產品含有珍貴的天然成份，即使是過敏性肌膚者都適用。細致的杏仁油及據緩和作用的藥用植物精華提煉能幫助肌膚自行?#123;理的咦鳎粊K使肌膚保持其天然平衡

Weleda Wildrosen -- 野玫瑰系列

不可否認，肌膚是有生命力的！在肌膚內部組織裡，肌膚不斷介由細胞分裂而長新。一個健康的肌膚循環，是平衡在於肌膚內在的胚體創新過程及肌膚表面形成過成。Weleda的整體玫瑰果臉部保養產品能激起肌膚再生，恢復活力，生氣，並擁有平滑，柔軟的肌膚表面；並使肌膚達到兩方面的平衡。珍貴的野玫瑰子油含有豐富的油質酸精華，搭配?#123;諧的植物提煉，能激起肌膚的活力及再生，並幫補脂質的結構建造及保持保濕度的 ”和諧”。野玫瑰系列產品含有淡淡的香味，還可防止肌膚提早老化現像出現；肌膚會充滿活力，表面光滑，柔軟

　　化妆水，顾名思义，是一种像水一样流动的液体，主要由水、酒精、甘油、吐温、羊毛脂、柠檬酸等配制而成，大致分为微碱性、中性和微酸性三类。它受到人们青睐的主要原因是能补充和维持皮肤角质层的水分，使角质层柔软，保持角质层的正常功能，并具中和酸碱之作用。化妆水的特点是水质性的，不含产生阻塞毛孔、油腻肌肤的成分，也没有吸取皮肤中水分的缺点。

　　●酸性化妆水属收敛性化妆水，也称紧肤水，常用含酸性的原料制成，能刺激皮肤，使角质层的蛋白质轻微凝固，抑制角质层中油分的外溢，使毛孔、汗孔收敛，皮肤绷紧，增加皮肤的弹性，适用于油性皮肤及化妆前使用。

　　●中性化妆水亦称营养水，适用于中性皮肤。

　　●碱性化妆水可调整皮肤表面的酸碱度，溶解老化的角质，保持皮肤水分，使皮肤呈湿润状态，适用于干性皮肤的保养。
　　清爽、滋润的化妆水，性质温和，使用时感觉柔滑、舒畅。随着高科技的发展，一些生物工程产品直接加入到化妆水中，赋予化妆水更佳的护肤功效，如水溶性胶原蛋白、透明质酸、硫酸化海藻糖等。它可令肌肤纯净并获得润泽及养分，重新回复紧实、弹性与光泽。
化妆水应在早晚洁面后，使用乳液或护肤霜之前使用，其基本用法有两种：一种是拿化妆棉放在中指上，以食指、无名指夹住，将化妆水倒在中指上面的区域，差不多够一张脸的用量。另一种是将化妆水直接倒在手心，往脸上轻轻拍打，直到完全吸收为止。至于你选用哪一种方法，就看自己的使用习惯了。怕手脏的用化妆棉，怕浪费化妆水的，就用手轻拍，关键是确保化妆水润泽整张脸即可。
中文名称与英文名称、法文名称对照

　　化妆水 Toning Lotion、Lotion Tonique

　　清洁化妆水 Purifying Lotion、Lotion Purifiante

　　洁净化妆水 Clarfying Lotion、Tonique Clarte

　　清新化妆水 Freshing Toner、Tonique Fncheur

　　温和化妆水 Gentle Tonic、Tonique Douceur

　　收敛化妆水 Astringent Lotion、Lotion Astringente

　　保湿化妆水 Hydrating Lotion、Lotion d`hydratiation Tonqie

　　美白化妆水 Whitening Lotion/Whitening Tonic、Blanchissant

　　不含酒精 Alcohol-free、Sans alcool

　　抑油化妆水 Oil-Control Balancing Lotion、Equilibrant Tonique

　　化妆水新态

　　化妆水除仍以保湿、润肤为其主要功效外，它新的美容功用：防晒、美白、调节皮脂分泌、杀菌、剥离老化角质、冷却等，更为其增添独特的吸引力，备受人瞩目。其实，这也正适合了不同皮肤状况、不同年龄的消费者的需求，如此之魅力，又怎能不讨人喜爱呢！

　　●粉底性二层性化妆水也称水性粉底，是化妆水和粉底制品相结合的产品，是近年来国际化妆品一族的新品种。其既具水型化妆水的性质，又具粉底的特征，主要功用是收敛、控制皮脂和抗日晒，除具保湿功能外，还具遮盖、吸收皮脂、易分散的特点。使用时感觉十分舒爽，非常适合中性皮肤、油性皮肤在炎热的季节使用。

　　●抗座疮化妆水年轻的你是否为满脸的青春痘而不胜烦恼呢？不妨尝试具抗座疮功用的化妆水吧！它蕴含皮脂分泌抑制剂、消炎剂、角质剥离剂、杀菌剂、阻止角化剂和抑制细菌繁殖剂。可有效预防及抑制青春痘的生长，而且此类化妆水多为防敏感配方，绝不会刺激小痘痘。

　　●透明型化妆水分为单相和多相型，单相型即水型，主要用来保湿、柔软、收敛、洗净、去死皮等，市面上的各种精华露即是代表。而多相型透明化妆水，主要是利用天然植物油和水滋润皮肤。

　　●乳白型化妆水多用于皮肤的柔软、保湿，由于油分含量高于水型化妆水，因此可对你干燥的肌肤起到良好的滋润作用。

　　●收敛性化妆水适用于过敏性皮肤、脂性皮肤和缓和对皮肤的刺激作用。这种产品中的收敛剂用量很小，多加入一些消炎剂、抗刺激和镇静剂。

没想到很快就有了第二次香港行。2008年12月27 28日两日游的成行原因是先生的采购朋友要去香港与男友一起过新年，之前吃饭的时候提到过要一起去的，当时也没太当真，结果后来几次见面都会提到这件事，居然很快就敲定要去了。

12月12日在网上预约了通行证加签，过去一个小时就全都办好了，现在的公共事务办事效率真的很出人意料地高。19号在Ctrip上查26日及29日往返深圳的机票，还有4折和2折的票，通过代理订票后又意外地得到他送的Shenzheng Crown Plaza的两晚住宿券（￥2600.00/晚）——商务客房64^m2太赞了！

26日一早出发前因为钱的问题和先生吵了一架，为了顾全大局还是出发了。中午到了位于罗湖的酒店后，感受到这5星级的酒店果然不错，房间很大也很华丽。通行的采购朋友也和我们一起住（特意订了双床房）。Lynn带着我们下午在SZ逛了一圈，吃了牛羊扒配红酒为午餐，本来想去看看A货包包的，结果没去成，商场里到处看看一晃到了晚上，我们去吃了粤菜。回到酒店已经要10点多了，深圳的商场与上海的也没什么两样，期待明天的香港之行吧。

27日8点半起来去吃早餐，4个人磨磨蹭蹭10点才打车去罗湖关口。一路顺利的过好关，上了东铁，到了九龙塘换了观塘线到了尖沙咀。因为Lynn没有订好HK的住宿，等我们到那里再找的Jimberry Hotel居然10^m2的双标要1600.00HKD一晚，天啊真是天壤之别！将就一晚吧。

下午开始从尖沙咀一直逛到旺角，没买什么只是到处看看，最后完成我的化妆品代购清单上90%的任务。晚上在旺角的豉油街吃了煲仔饭和柠檬茶，应该挺正宗的吧，服务生一色都是中老年人，HK的生活压力果然很大，这样的年纪应该休息了呀。后来在电视里看到香港有家银杏楼都是60-70岁的老人做工的饭店，说是发挥余热，生意也特别好。之后，我们打车上山顶看夜景。看到盘山而建的高楼大厦，真是壮观啊！到了山顶还有20分钟就要关闭了，上去看了几分钟，拍了几张照就下来了，风太大也太冷了。不过据Sallyann 和 Lynn说我们很幸运了，因为我们第一次去就看到了维港夜景，她们都是去了3次才看到，不是下雨就是有雾，所以我们运气真好！下山是坐的有轨火车，10分钟就到了山下。再打车回尖沙嘴已经是半夜了，下车的时候司机居然找了张假的人民币100元给Lynn，下雨也没看清楚，倒霉也对香港的司机印象变差了——欺负大陆来的游客！

28日还是10点才退房，寄存行李。今天没什么采购任务了，出门左拐一直走到海边，到了星光大道。和很多熟悉的明星手印合影后，我们去了映月楼吃早午餐--港式茶楼，茶点丰富又具有当地色。还是看到年老的服务生，以及一干年老的食客，楼上还承接了一场婚宴，挺喜气，心情也特别好！

饭后，在新世界买了2条Levi's jeans。随后我们去了海港城。陪Lynn看了几家世界名牌的包包店，人们为什么都为包包疯狂呢？LV的店面前排起长龙，看包还要排队，进去了还要排队！Lynn想看看供应商送的新款LV包多少钱就进去了。我们则等在外面，看到有个瘦小的男人一气拎了3个包包出来，怕是等久了觉得不买点什么不值了吧，谁知道呢？

一晃8点多了，回到尖沙咀又买了个大的行李箱，我极力怂恿Lynn买下来，因为我们东西实在太多了，她的箱子正好派用场。回到酒店拿上东西，我们坐地铁会SZ。Byebye， HK！ Byebye， Sallyann，她会留下来陪男友过新年！而我的小宝子弟，妈妈要回家了呦！

过关时差点找不到通行证，东西太多了忘了放在小隔层里了，还好找到了，否则先生又要冷嘲热讽地让我发火了。

差不多11点半回到Crow Plaza开了房间，大床房，2米多的床真是和HK的Jimberry天上地下啊！好好睡一觉，明天就回上海了。

睡到9点就醒了，先生从到深圳就开始发作的季节性皮炎终于爆发得彻彻底底了。还是快点回去看病吧。晚上20点30分准时到达虹桥机场，回家后第一件事就是亲亲我的小宝子弟，妈妈好想你啊！

而我的第二次香港行就是油尖旺之行！

期待下一次，下一次我想应该是DisnyLand和南丫岛的纯旅游线路了吧！带小宝子弟一起去~

应该被称为铜锣湾一日游。

早上从深圳出发，7点半开始通关，坐上从罗湖火车站出发的火车再转地铁到达铜锣湾的地面上时差不多刚好10点。商店刚刚开门，走了几步感觉香港古旧又局促，但是生活气息与商业气息亲切得亦如上海。大踏步走进卓越和莎莎开始我的购物单之旅。

累了在星巴克点一杯冰摩卡，坐在沙发上理理包，后悔没有带拉杆箱来。然后来到时代广场3楼寄包处，把买的东西都放好。再开始逛时代广场，很快衣服、手机、化妆品我都买好了。已经是16：00.拿了所有的东西就开始回去了，坐到回罗湖的火车已经要17：00了。

终于没那么紧张了，买了美辛面包当晚餐，但在车上又不能吃。出了罗湖车站，竟然上了黑车，不过好在及时到达机场，20点的飞机到达上海，大包小包满载而归。

回想一下是去年12月31日的事啦，下一次的香港游一定要有趣又时间充裕。

中医研究脸部大约可被区分为十个区域，分别与身体各部位的器官作对应。

1 额头——消化系统和膀胱

2耳朵——肾脏

3脸颊下半部——牙龈与牙齿

4鼻头——心脏和生殖器官

5下巴——生殖器管与小肠

6眉心——肝脏

7脸颊上半部——鼻窦与肺部

8眼周——肾脏

9颧骨至下鄂——卵巢

10颈部——近日的压力状态

问题一：成人痘

若前额出现成人痘，即是心火旺，身体的代谢功能不佳，亦可能与压力有关。

长在眉心则显示肝脏发生问题；眼睛下方为肾脏；两颊为肺热，即是气体循环较弱的关系；鼻梁则是血糖不稳定，脾脏可能已出现毛病；鼻头则是心脏功能循环不良；下巴则是与内分泌荷尔蒙有关。

解决之道：平时要多喝水，少吃油炸、辛辣的食物，吃夜宵的习惯一定要改掉。练习瑜伽、冥想，以助舒解压力和郁闷的情绪，让身心获得平衡与和谐。

问题二：色斑与暗疮印

色素沉淀的斑点，多与紫外线有关，但是局部有色素异常就是与肝脏功能失调造成。

解决之道：避免于临晨两点后入睡，让肝脏取得新鲜的血液及养分，滋养肝细胞，有助于体内气血循环，不要让肝脏长期处于疲累的状态。戒除酒精，补充维生素。

问题三：黑眼圈

与遗传有着密切的关系，然而在睡眠充足的情况下依然有黑眼圈，那么可能是你的呼吸系统或肺部出了毛病。

解决之道：远离吸二手烟的场所，多做眼部按摩，促进血液循环代谢，涂抹防晒效能的眼霜。

问题四：肤色暗沉

脏腑机能失调，气血衰弱时，脸部便会暗沉无光。

内部排毒

体内堆积的毒素，其实主要是体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化，吸收后产生的代谢废物的滞留；环境中的各种污染在体内的沉积。人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有储存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能可以负担的量，就会成为健康的隐患。

体内毒素的危害

残留在呼吸系统——经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘

残留在胃肠道——有口气，偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻

残留在皮肤——皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹

残留在大脑——失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张

淋巴排毒

淋巴是人体内的一个循环系统，循环不良会导致体内毒素淤积，而淋巴排毒按摩主要是通过按摩手法和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促进体内毒素排出体外的目的。除了按摩，精油泡浴、泡泡浴等也是加快淋巴循环、帮助身体肌肤排毒的好方法。

内脏器官排毒

肝脏、肾脏和肠胃是最容易积累毒素的脏器，排除其中毒素除了有利于健康，还能收获漂亮的肌肤。

肝脏排毒

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

肾脏排毒

肾脏是排毒的重要器官，它可以过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有利于肾脏排毒。

润肠排毒

肠道可以迅速排除毒素，但如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，即被重新吸收，给健康造成巨大危害。

排毒的生理时钟

根据人体生理时钟排毒，能达到事半功倍的效果。

晚上9～11点 是淋巴排毒的时间，应安静愉快，倘若此时仍处于焦虑状态，会对健康不利。

晚上11～凌晨1时 是肝的解毒时间，需在熟睡中进行。

凌晨1至3时，胆的运作时间，需熟睡。

凌晨3至5时，肺的排毒时间，咳嗽在这时最为严重，但不宜服用止咳药，以免抑制废弃物的排出。

早上5至7时，大肠的排毒时间，应上厕所排便。

早上7至9时，小肠大量吸收营养的时间，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6：30前；养身者，在7：30前，不吃早餐者就应改变习惯，即使拖到9时或10时，也要吃点东西。

有益于排毒的食品

芹菜 含有丰富的纤维，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，调节体内水分平衡，改善睡眠。

苦瓜 苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜含有一种蛋白质，能清除体内有毒物质。

绿豆 味甘性凉，是极有效的解毒剂，加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

茶叶 茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。

草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

苹果 半乳糖荃有助于排毒，果胶能避免食物在肠道内腐化。

樱桃 是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

石榴 富含两种最强有力的抗氧化物：多酚和花青素，是超天然的排毒水果。

蜂蜜 含多种人体所需的氨基酸和维生素，对防止心血管疾病和神经衰弱也有效果。

黑木耳 含有一种植物胶质，有较强吸附力，可将残留在消化系统的杂质吸附集中，再排出体外。

海带 其中的褐藻胶在场内能形成凝胶状，有助于排除毒素物质。

饮食排毒四戒 戒掉咖啡因、戒掉烈酒、戒掉甜食、戒掉饱和脂肪。

规律生活

肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。

相处之道在于体谅、宽容、关怀以及尊重。

每时每刻提醒自己是一回事，真正做到又是另一回事。

《QAF》里有一集很感人，Debbie说：“作为你的母亲，我知道我的行为、外貌、打扮、言行都可能让你感到尴尬和羞愧，但是我没有想到这一天会这么早来临，今天你让我为你感到羞愧。”事实上，这段话相当的严厉，而且令人感触。有的时候，我们会太自私，然后作出很多自以为是的行为来。但是任何时候，我想都应该记得的是我不可以让爱我的人以我为羞。

早上，和他的电话中因为小事而不愉快，我马上停下来不说了，但是他还是一味地要指出都是我的错。后来在看短信时发生了追尾。当然人没有事，他竟发给我短信：“我撞车了，你高兴了。”我不知道为什么会变成这样。这些赌气的恶毒的语言最终用到了我身上。

你怎么对人家，人家就怎么对你。所以我也应该反省一下，我对他身上最近经常流露出来的懦弱和孩子气很反感，因为我觉得他的这种表现和我对他在我内心的映射是大相径庭的，让我为他感到羞耻。今天早上就是因为他用辞上的粗鲁让我不耻，所以才提出异议，引起一连串的麻烦。

我应该接受现实？换句话说是接受他？

我爱他，他也爱我。应该停止伤害对方。并且都提醒自己：我是你的骄傲！